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お知らせ:詳細

平成31年08月28日

アクアビクス開始

9月11日~ アクアビクスを始めます。

水曜日19:30~20:15 ミドルコース・・・ベーシックより少しハードなクラス

土曜日13:30~14:00 ベーシックコース・・・初心者向けのクラス

水の浮力を利用し足腰にやさしく、水の負荷を利用ししっかりとトレーニングができます。

陸上で運動が苦手な方是非参加してみてはいかがですか!!

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