徳之島交流ひろば・ほーらい館 ホーム > 入会案内
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徳之島交流ひろば「ほーらい館」では、長寿と子宝の島“徳之島”を、これからも健康長寿の島として次世代に引き継ぐために、みなさまへ数々の健康プランをご提供します。徳之島出身の長寿世界一、泉重千代さんと本郷かまとさんにあやかって、みなさんも健康で長生きを目指しませんか?
会員になりたい方は、笑顔を持って徳之島交流ひろば「ほーらい館」へGO!!
●入会登録料+月会費(1ヶ月分)
●口座引き落としの方は、入会登録料+月会費(2ヶ月分)+銀行印+通帳もご持参ください。
申し込み時に会員カード用写真撮影を行います。
| スタジオ | お腹引き締め | お腹の運動を中心に行い筋肉を引き締めます | |
| スロー筋トレ | ゆっくりとした動きで筋力アップを行います | ||
| ダンベル | ダンベルを利用し、重りを利用した運動を行います | ||
| エアロ | やさしいエアロ | エアロビクス初心者のためのクラスです | |
| ファンクエアロ入門 | エアロビクスの基本動作にダンスの動きを取り入れたクラス | ||
| エアロシェイプ | トータル的に体力を向上させたい方のためのクラスです | ||
| リフレッシュ | エアロ、ダンベル、ストレッチの3種類を行い、心身をリフレッシュします | ||
| フラダンス | ハワイの音楽に合わせてやさしいダンスを行います | ||
| やさしいヨガ | 柔軟性向上と自然を意識してゆっくりした動作で(9月~) | ||
| プール | 水中ウォーク | 水の特性(浮力・抵抗・水圧・水温)を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強化度を知ることを目的としたクラス 足や腰への負担も少なく、どなたでも参加いただけます |
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| アクアシェイプ | 水中での筋力トレーニングと心肺機能を向上する動きを行います | ||
| 泳法ワンポイント | 4泳法を楽しく学びます | ||
| ジ ム | サーキット | 油圧式マシーンと有酸素運動を交互に取り入れた運動を行います | |
※各レッスンの時間・定員はお問い合わせください。
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徳之島交流ひろば ほーらい館
〒891-8201 鹿児島県大島郡伊仙町伊仙2575-2 TEL:0997-86-3319 FAX:0997-86-3219